トコちゃんベルト　高い　サラシ　代用

 

 

 

今、トコちゃんベルトを購入しようか悩んでいる。

 

 

 

• 妊娠中、仕事で立ちっぱなしや座りっぱなしが続き腰が痛い。
• 仰向けになると痛みで寝返りがうてない。
• 歩くとお尻周りが痛い。
• 産後、恥骨の痛みや腰痛が改善しない。
• 広がった骨盤を戻したい。

 

 

でもトコちゃんベルトって結構いいお値段しませんか？

 

 

 

妊娠中から使えるトコちゃんベルトⅡの価格

(トコちゃんドットコムより）

サイズ	価格(税込)
Sサイズ	6,600円
Mサイズ	6,600円
Lサイズ	7,700円
LLサイズ	8,800円

 

Mサイズでも6,600円。

妊娠中と産後の短い期間使用すると考えると結構な金額ですよね･･･。

 

そして、骨盤ベルトなんて今まで使った事がないから

 

と思ったりして、購入を迷っている。

 

 

この記事ではそんな悩みを抱える人のために、トコちゃんベルトの使用感や、サラシで代用できる方法などを紹介していきます。

 

妊娠中、産後の痛みの原因

そもそもなぜ腰痛は起こる？

妊娠するとリラキシンというホルモンが分泌されます。

リラキシンは靭帯や関節を緩め、胎児が産道を通りやすくする効果があります。

靭帯や関節を緩めるので、妊娠中に増えた体を上手く支えることが出来なくなったり、体に負担がかかりやすい状態になってしまいます。

その結果、腰痛など痛みのトラブルが起きてしまいます。

 

産後も辛い体勢での授乳、おむつ替えや家事などで負担がかかり、そのまま腰痛や恥骨痛が改善されない状態が続く･･･なんて場合があります。

 

 

実際にトコちゃんベルトを使ってみて。

 

我が家にあるトコちゃんベルトがこちら！

 

私は妊娠中、立ったり座ったり歩いたりと常にバタバタ動き回るような仕事をしていました。（医療関係）

 

腰痛から始まり、次に歩くたびにお尻周りや足の付け根が痛むようになり、車のフットブレーキを踏むのも両手で足を持ち上げないと踏めないような状況になっていました。

 

そんな時、姉に貰ったトコちゃんベルトを試しにつけてみたのですが、

"座っていると妊娠中の大きいお腹に当たる"んですよね。

 

立っている時は気にならないんですが、座っているとお腹に当たって締め付けられ苦しくなり痛くなる。

 

なんせ立ったり座ったりが頻繁なので、座っている時だけ緩めたりする事も出来ないんですよね。

仕事中はそんな理由でトコちゃんベルトをつける事を辞めました。

 

家で料理中や洗濯物を干す時など、立ちっぱなしの家事をやっている時だけつけるようにしていました。

家で使用している時はちょうどいい締めつけで痛みや疲労感が緩和された感じがしました。さすが、いいお値段なだけある！すごい！となりました。

 

助産師さんからサラシを勧められた話。

家にいる時だけ痛みは緩和出来ていたものの、辛い状況が続いていました。

妊婦検診の時に助産師さんに相談してみる事に。

 

助産師さんいわく、

トコちゃんベルトよりズレにくいしお腹も苦しくないと思うよとの事。

 

サラシで代用する方法を聞き、早速試してみることに。

 

トコちゃんベルトをサラシで代用。サラシで骨盤ベルト！

サラシは薬局やベビー用品店、手芸店などで売っているようです。

私はネットで購入しちゃいました！

価格は長さ５mのもので送料込で880円でした。

 

サラシ５mで２つ作る事が出来ます。（洗い替えにいいかも）

 

サラシで骨盤ベルトの作り方

①　５mのサラシを半分に折り、2.5mの長さに切る。

 

②切った端がほつれないように軽く縫う。

腰に巻けば見えないので大雑把で大丈夫！

写真では分かりにくいのですが端を２回折ってなみ縫いしてます。

 

③縫い終わったら、サラシを半分の半分に折りたたむ。

 

 

これで完成です！

切って、縫って、半分の半分に折りたためば

サラシで骨盤ベルトが出来ちゃいます！

 

 

サラシで骨盤ベルトの付け方

※妊娠後期のため、めっちゃお腹出てます。

 

①出来上がったサラシを縦半分に折り、輪っか（折った部分）が前に来るようにする。

 

②輪っかに片方の端を通す。

 

③通した端をグッと引き寄せ、１回結ぶ。

 

④両端をサラシの中に入れ込む。

 

⑤サラシの位置を微調整する。

 

これでサラシで骨盤ベルト付け終わりました！

 

腹巻き→サラシで骨盤ベルト→ショーツの順番で履くと、

ズレにくく、トイレの時もサラシを巻きなおす必要がないので便利です。

 

この他にも何通りかサラシで骨盤ベルトの付け方があるので、合わなければ他の付け方を試してみても良いかもしれません。

 

 

トコちゃんベルト・サラシで骨盤ベルト比較

 

	サラシで骨盤ベルト	トコちゃんベルト
価格	1,000円以内	6,600円～8,800円
ズレ	ズレにくい	ズレやすい
締め付け	○	◎
立ち仕事	○	◎
座り仕事	○	△

 

 

トコちゃんベルトとサラシで骨盤ベルトを表でざっくりと比較しました。

 

立ち仕事中や、徒歩での買い物やお出かけをする場合などはトコちゃんベルトの方がいいと思いました。

サラシで骨盤ベルトは全体的にそこそこな性能。ただしとっても経済的。

 

まとめ

トコちゃんベルトについてと、サラシで代用する方法について解説してきました。

 

骨盤ベルトなんて妊娠・出産するまで使った事がないという方が多いかと思います。

自分に合うか合わないか分からないのに、いいお値段のトコちゃんベルトを購入するのは結構抵抗があるはず。

 

まずは安いサラシで骨盤ベルトを試してどんな感じなのかを体験して、その上でトコちゃんベルトの購入を新たに検討しても良いかと思います。

 

 

トコちゃんベルトが高くて購入しようか迷っている方、または代用品を探していた方に少しでも参考になれば嬉しいです。